你在持F-2签证入境美国后，只要雇主是符合条件的非营利机构（如已获批H-1B cap-exempt 的大学或研究机构），即可提交H-1B cap-exempt的身份转换申请，无需等待特定时间或受年度名额限制。F-2身份本身不受“90天规则”限制，理论上入境后拿到I-94记录即可递交申请，如使用加急处理，15天内可获批，批准后可在境内直接转为H-1B身份开始工作，无需出境签证。尽管如此，若希望更加稳妥，仍建议入境后等待90天再提交申请，以避免潜在的移民倾向质疑。
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