您好,请问您现在是已递交H1B申请吗?如果是的话,cap exempt和普通cap的H1B审理过程其实也是一样的,您如果加急是15天的审理时间,不加急则是1-3个月。如果您现在是还是F1或者OPT身份且在您回国再返回美国时身份仍有效,那么您可以以F1或OPT身份回国,您的H1B申请不会影响。否则的话建议您还是等待您的H1B批准您拿到approval notice后再回国。如果您办理了加急,大概15天可以拿到approval notice,如果没有加急则需要1-3个月的时间不等。您可以拿到approval notice后回国签H1B签证,然后10月1日前提前一个月左右返回美国都没有问题。