如果邻居的噪声持续影响到生活和健康，你可以考虑起诉您的邻居。如果您只需寻求金钱赔偿，您可以使用小额索偿法庭，而不需要去一般的法庭，这样可以减少繁琐的程序，并且不需要请律师。（注：“减少噪声(reduce the noise)”的法律专业用语是“abate the nuisance”）
在小额索偿法庭上，作为原告，您需要提供警察报告、证人、你的证词、录音等材料，并且需要证明：
- 噪声出现频繁且影响生活（此时你可以拿出你记录的噪声证据）
- 你所起诉的人是噪声制造者本人或者是你的房东本人
- 你在家时受到严重影响
- 你已经尝试过跟噪音制造者沟通但是无效
